러닝화종류2 러닝 목적에 따른 신발 종류 구분 데일리 트레이너, 경량 레이싱화, 트레일 러닝화 등 기능별 선택 가이드 러닝화를 고를 때 “편안하고 유명한 브랜드니까 괜찮겠지”라는 생각만으로 선택한다면, 그 러닝화는 오래가지 못할 가능성이 큽니다. 러닝의 목적에 따라 신발 구조와 기능이 달라지기 때문입니다.이번 글에서는 러닝 목적에 따라 구분되는 주요 러닝화 종류 3가지를 소개하고, 각 신발의 특징과 적합한 사용 환경, 추천 대상에 대해 안내합니다. 1. 데일리 트레이너 (Daily Trainer) – 러닝의 기본이자 전천후 훈련화(1) 특징:쿠셔닝과 안정성이 균형 있게 설계매일 달리는 러너를 위한 지속 가능성 우선중간~높은 무게감, 내구성 강함(2) 적합한 러너:초보자부터 중급 러너까지주 3~5회 이상 러닝하는 사람5~10km 러닝 또는 가벼운 .. 2025. 4. 17. 러닝화가 중요한 이유 ** 러닝화 고르는 방법 ** 달리기는 간단해 보이지만, 제대로 시작하려면 가장 먼저 신발부터 점검해야 합니다. 러닝화는 단순한 운동화가 아닌, 당신의 발을 보호하고 달리기 효율을 높여주는 과학적인 장비입니다. 이제부터 러닝화를 왜 신어야 하는지, 그리고 어떤 기준으로 선택해야 하는지를 이어지는 글들을 통해서 알려드립니다 러닝화가 중요한 이유일반 운동화와 러닝화의 차이점, 부상 예방과 퍼포먼스 향상 관련 데이터러닝은 가장 접근하기 쉬운 운동이지만, 그만큼 올바른 준비가 중요합니다. 특히 '신발 선택'은 단순한 스타일이 아닌, 부상 예방과 운동 성과 향상의 핵심 요소입니다. 이 글에서는 러닝화의 중요성과 일반 운동화와의 차이, 그리고 실제 과학적 데이터에 기반한 러닝화의 효과를 알아봅니다. 1. 러닝화.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
