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쿠셔닝2

러닝화의 교체 주기와 사용 수명 주행 거리 기준 vs. 마모 상태 기준, 오래 신으면 생기는 문제 러닝을 하다 보면 한 가지 궁금증이 생깁니다. “이 신발, 도대체 언제까지 신을 수 있을까?” 러닝화는 단순한 운동화가 아닙니다. 무릎과 발목을 지켜주는 보호 장비이자 퍼포먼스를 돕는 기술 장비죠. 하지만 러닝화를 너무 오래 신게 되면, 예상치 못한 부상이나 피로의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 러닝화의 적절한 교체 시기와 사용 수명, 그리고 오래 신었을 때 생기는 문제점까지 정리해드립니다. 1. 러닝화의 평균 교체 주기: 500~800km 대부분의 전문가와 브랜드들은 러닝화의 수명을 500~800km로 제시합니다. 하지만 이는 절대적인 숫자가 아니라, 여러 조건에 따라 달라집니다.조건영향 요인쿠셔닝 강도부드러운 신발일수록 수.. 2025. 4. 19.
러닝화의 핵심 구성 요소와 용어 설명 미드솔, 아웃솔, 드롭(Drop), 쿠셔닝, 지지력 등 제대로 이해하고 선택하자 러닝화를 고를 때 “이건 쿠셔닝이 좋아요”, “드롭이 낮은 편이에요” 같은 말, 들어보신 적 있으신가요? 하지만 정작 ‘그게 뭐지?’ 싶을 때가 많습니다. 러닝화는 단순한 운동화가 아니라, 발과 지면 사이의 ‘과학’이 결합된 기계장치에 가깝습니다.이 글에서는 러닝화의 핵심 부위와 그 기능을 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드립니다. 1. 미드솔 (Midsole)(1) 정의:아웃솔(밑창)과 인솔(안창) 사이에 위치한 중간층 구조로, 러닝화 성능의 핵심입니다.(2) 기능:쿠셔닝 제공: 충격 흡수 역할반응성 조절: 추진력 및 탄성 제공러닝 스타일 조율: 속도, 거리, 발 착지에 맞춤 설계(3) 소재:EVA폼: 가볍고 쿠션감 좋음 (.. 2025. 4. 18.